Pourquoi j'utilise les produits Wellness Lab - Par Cayetana
En tant que personne souffrant de problèmes intestinaux depuis plus de 3 ans, j’ai réalisé l’importance de prendre soin des bactéries de nos microbiomes et la manière dont cela affecte notre santé physique et mentale.
Il se compose d’une communauté complexe de microorganismes qui vivent dans le tube digestif des êtres humains. La flore intestinale est essentielle pour réguler notre santé et notre système immunitaire.
Avec des modes de vie et des environnements en constante évolution, notre microbiome – qui est comme une empreinte digitale (totalement spécifique à chaque personne et légèrement différente de celle de vos frères et sœurs ou de vos parents) – a besoin d’une santé et d’un entretien optimaux.
La nutrition, l’exercice et les compléments que vous prenez sont autant de facteurs qui affectent l’état de la flore intestinale qui peut également être influencée par les maladies, le stress, l’âge et les médicaments.
Les produits de Wellness Lab comprennent:
- Peptides de collagène marin
- Matcha Latte
- Turmeric Latte
- Berry Latte
- Accessoires (belle cuillère dorée)
- Bols de noix de coco
- Pailles en bambou
J’ai énuméré certains des avantages de ces produits pour vous aider à comprendre pourquoi je suis si passionnée par eux et pourquoi cette marque est si inspirante!
Turmeric Latte épicé avec Probiotiques
La curcumine OU le curcuma a prouvé qu’il augmentait considérablement la capacité d’oxydation du corps, améliorant également la fonction cérébrale, car il contient des composés bioactifs aux propriétés médicinales puissantes. Cette épice indienne peut être consommée sous forme de lattes au curcuma très à la mode ou de toute autre manière que vous souhaitez.
Trouvez ce qui vous fait du bien et suivez-le.
Option de latte au curcuma / thé glacé.
Ingrédients:
1 tasse de lait végétal (j’utilise du lait d’avoine sans sucre / lait d’amande)
4g de Turmeric Latte de Wellness Lab (une demi-cuillère à café)
1 cuillère à café de miel pur ou de sucre de coco (FACULTATIF.)
Une pincée de cannelle
Instructions:
- Faites chauffer le lait dans une petite casserole et attendez qu’il soit fumant.
- Versez ce mélange dans le lait et remuez jusqu’à ce qu’il soit chaud.
Assurez-vous que le mélange n’atteint pas le point d’ébullition, car cela endommagerait les antioxydants!
Vous pouvez les consommer quotidiennement, car ils n’ajoutent que des nutriments à votre mode de vie. Assurez-vous toutefois d’utiliser un lait sain et le moins de sucre possible. Le miel n’est facultatif que si vous n’êtes pas habitué au goût du curcuma!
Pour les athlètes et les entraîneurs de force: / FAITS:
– Aide à l’accumulation d’acide lactique et à la récupération post-entraînement.
– Favorise une bonne fonction articulaire et une fonction inflammatoire saine.
– Soutient la production de protéines, aidant à réguler la fonction cellulaire naturelle.
Matcha Latte à la menthe avec probiotiques
Ingrédients
Fouet en bambou
1 tasse de lait végétal (j’utilise Ecomil ou Plenish sans sucre)
4g (1/2 c. à thé) de Matcha Latte de Wellness Lab
1/2 cuillère à café de miel ou de sucre de coco
Instructions:
Faites bouillir la bouilloire et ajoutez une petite quantité d’eau à la poudre de matcha dans un bol. Fouettez avec un fouet en bambou jusqu’à l’obtention d’une pâte.
Pendant ce temps, faites chauffer le lait.
Ajoutez la pâte de Matcha au lait et remuez. Ajoutez du miel (facultatif.)
Pour les athlètes et les entraîneurs de force: / FAITS
– Augmentation de l’énergie après les entraînements (caféine naturelle)
– Boost métabolique
– Oxydants inflammatoires
Il est déconseillé de consommer plus de 2 tasses de matcha par jour en raison de sa teneur en caféine.
Peptides de collagène – Mode d’emploi:
Les peptides de collagène marin sont à prendre de préférence le matin après le processus de jeûne qui a lieu pendant votre sommeil. Les protéines du collagène équilibreront votre flore intestinale et stabiliseront la glycémie, ce qui est crucial au réveil. Cela vous aide non seulement à rester rassasié le matin, mais aussi à stimuler votre métabolisme et votre niveau d’énergie. Cependant, vous pouvez également ajouter la poudre à des friandises et la mélanger à du yaourt ou à d’autres boissons chaudes et smoothies! Si je n’ai pas eu suffisamment de protéines pendant la journée, je l’ajouterai à d’autres aliments.
Comment prendre:
1 cuillère dans un verre d’eau tiède ou de thé.
Je le préfère personnellement dans le thé car le goût se dissout complètement s’il y a une autre saveur. Cela dit, chaque produit de collagène est différent du suivant, cela dépend donc vraiment de la marque et du dosage.
Cette poudre de baies peut être ajoutée au yaourt, aux smoothies, aux gâteaux ou simplement à de l’eau chaude! Tout ce qui vous plaît.
Instructions:
Mettez une cuillère à café bombée dans une tasse ou dans toute boisson / latte / produit alimentaire auquel vous décidez de l’ajouter.
1 milliard de CFU de cultures actives sont fournis par cuillère à café!
Faits
Ces produits sont faibles en sucre et en glucides, ce qui en fait le complément santé parfait à ajouter à vos boissons!
N’oubliez pas qu’un intestin sain, c’est SANS STRESS. Ces produits sont fabuleux car ils aident à soulager le stress corporel et à atténuer l’inflammation.
PAS DE STRESS = Intestin plus sain.
STRESS = ventre et tube digestif malsains, ballonnés et dérangés.
Je suis maintenant absolument accro à ces produits. Non seulement Wellness Lab offre une bonne nutrition, mais il offre également de la qualité, ce qui est difficile à trouver.
Je me suis retrouvée à utiliser les baies avec des cultures tous les matins dans mon bol de petit-déjeuner pour stimuler ma santé intestinale et mon énergie, ainsi qu’un Matcha Latte l’après-midi pour me soutenir et un Turmeric latte occasionnel le soir pour renforcer mon système immunitaire!
Le collagène est également un favori car il augmente l’apport en protéines dans mon alimentation en mélangeant la poudre dans mon thé le matin et dans de nouvelles recettes.
Je les adore absolument et je ne saurais trop les recommander!
Écrit par Cayetana de Lunita et Stellae
